• Merhaba değerli Foruma Gel üyeleri formumuza kayıt olarak sizlerle birlikte büyüyebiliriz. Sizleri seviyoruz. Foruma Gel Yönetimi!

kilo

  1. S

    Ne Yaparsam Yapayım Kilo Alamıyorum Diyenler. Selim Hoca Sizler İçin Yazdı

    Bazı insanlar kilo almakta zorluk yaşayabilir. Kilo almakta zorlanan kişilerin en çok yaptığı 7 hatayı şöyle sıralayabilirim; Yetersiz beslenme: Günlük kalori alımınızı mutlaka takip edin. Sandığınız kadar yemediğinizi göreceksiniz. (Kalori takibi için myfitnesspal gibi bir uygulama işinizi...
  2. S

    Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mıdır?

    Kilo verme ya da verememe problemi insanların %60 ında vardır. Insanların % 60 ı kilo alamadıkları ya da veremedikleri için mevcut durumlarından şikâyet ederler. Bu kısmın büyük bir çoğunluğu ise kilo veremediklerinden şikâyetçidir. Kilo vermek sadece rejimle de mümkün olduğu gibi spor ile...
  3. S

    Kilo Vermede Sadece Diyet Mi Önemlidir?

    Birçok insan günümüzde kilolarından yakınmaktadır. Fazla kilo almanın nedeni bazen hareketsiz bir iş hayatı bazen de aşırı yemek yeme olarak görülebilir. Ancak spor yapmamak kilo almada temel bir rol oynamaktadır. Kilo vermede diyet yeterli midir sorusu birçok kişi tarafından cevabı merak edilen...
  4. S

    Fazla Kilo Nedeni İri Kemikler Mi?

    Çağımızın hastalığı obezite; genetik bir rahatsızlık olabileceği gibi, çevresel etkileşimlerde gösteren tehlikeli ve kronik bir hastalıktır. Hızlı zayıflama yöntemleri denemek yerine Özellikle, yanlış beslenme alışkanlıkları (aşırı karbonhidrata yönelme vb.), hareketsizlik, genetik, yaş...
  5. S

    Kilo Problemleri İle Başınız Dertte Mi?

    Fazla Kilolar Olması gerekenden fazla kiloya sahip olmak, birçok kişinin rahatsız olduğu sağlıksız bir durumdur. İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvururlar. Diyet yapmak, spora gitmek, iştah kesici ilaçlar kullanmak gibi birçok yöntemi denerler. Kimisi bu...
  6. S

    Sağlıklı Kilo Alımı

    Nasıl ki kilo vermek zor bir süreçtir, bazı insanlar için de tam tersi olan kilo almak, oldukça zor bir süreçtir. Hatta çoğu zaman kilo almak, kilo vermekten daha zor hale gelir. Kilo almak isteyen zayıf insanların ilk başta yapmaları gereken şey, kilo alamama sebeplerini araştırmak ve kilo...
  7. forumagel

    Fazla kilo beyin küçülmesine yol açabilir! (Araştırma sonucu)

    İngiltere'nin Loughborough Üniversitesi'nde yapılan ve ortalama 55 yaşlarındaki 9652 kişiyle gerçekleştirilen araştırma, vücut kilosu ile beyin hacmi arasındaki ilişkiye odaklandı. Araştırmaya katılan bilim insanlarına göre, fazla vücut yağlarıyla beyin küçülmesi arasında ilişki olabilir. Daha...
  8. selmansonmez

    Sadece yürüyüş yaparak daha hızlı kilo verin

    Sadece yürüyüş yaparak daha hızlı kilo verin Her gün otuz dakikalık bir yürüyüş bile hayatınız üzerinde çok büyük etki yaratabilir. Fiziksel aktivitenin günlük yaşamımızdaki öneminin hepimiz farkındayız. Düzenli fiziksel aktivite, çeşitli hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir ve formda...
Ana Sayfa Kayıt Ol Giriş Yap
Üst