kilo
-
S
Ne Yaparsam Yapayım Kilo Alamıyorum Diyenler. Selim Hoca Sizler İçin Yazdı
Bazı insanlar kilo almakta zorluk yaşayabilir. Kilo almakta zorlanan kişilerin en çok yaptığı 7 hatayı şöyle sıralayabilirim; Yetersiz beslenme: Günlük kalori alımınızı mutlaka takip edin. Sandığınız kadar yemediğinizi göreceksiniz. (Kalori takibi için myfitnesspal gibi bir uygulama işinizi...- Selim AKAY
- Konu
- alamıyorum diyenler hoca için kilo selim sizler yaparsam yapayım yazdı
- Cevaplar: 1
- Forum: Hacim Kazanmak
-
S
Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mıdır?
Kilo verme ya da verememe problemi insanların %60 ında vardır. Insanların % 60 ı kilo alamadıkları ya da veremedikleri için mevcut durumlarından şikâyet ederler. Bu kısmın büyük bir çoğunluğu ise kilo veremediklerinden şikâyetçidir. Kilo vermek sadece rejimle de mümkün olduğu gibi spor ile...- Selim AKAY
- Konu
- hızlı kilo mıdır vermek zararlı
- Cevaplar: 0
- Forum: Yag Yağmak/Sıkılaşmak
-
S
Kilo Vermede Sadece Diyet Mi Önemlidir?
Birçok insan günümüzde kilolarından yakınmaktadır. Fazla kilo almanın nedeni bazen hareketsiz bir iş hayatı bazen de aşırı yemek yeme olarak görülebilir. Ancak spor yapmamak kilo almada temel bir rol oynamaktadır. Kilo vermede diyet yeterli midir sorusu birçok kişi tarafından cevabı merak edilen...- Selim AKAY
- Konu
- diyet kilo önemlidir sadece vermede
- Cevaplar: 0
- Forum: Yag Yağmak/Sıkılaşmak
-
S
Fazla Kilo Nedeni İri Kemikler Mi?
Çağımızın hastalığı obezite; genetik bir rahatsızlık olabileceği gibi, çevresel etkileşimlerde gösteren tehlikeli ve kronik bir hastalıktır. Hızlı zayıflama yöntemleri denemek yerine Özellikle, yanlış beslenme alışkanlıkları (aşırı karbonhidrata yönelme vb.), hareketsizlik, genetik, yaş...- Selim AKAY
- Konu
- fazla iri kemikler kilo nedeni
- Cevaplar: 0
- Forum: Yag Yağmak/Sıkılaşmak
-
S
Kilo Problemleri İle Başınız Dertte Mi?
Fazla Kilolar Olması gerekenden fazla kiloya sahip olmak, birçok kişinin rahatsız olduğu sağlıksız bir durumdur. İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvururlar. Diyet yapmak, spora gitmek, iştah kesici ilaçlar kullanmak gibi birçok yöntemi denerler. Kimisi bu...- Selim AKAY
- Konu
- başınız dertte ile kilo problemleri
- Cevaplar: 0
- Forum: Yag Yağmak/Sıkılaşmak
-
S
Sağlıklı Kilo Alımı
Nasıl ki kilo vermek zor bir süreçtir, bazı insanlar için de tam tersi olan kilo almak, oldukça zor bir süreçtir. Hatta çoğu zaman kilo almak, kilo vermekten daha zor hale gelir. Kilo almak isteyen zayıf insanların ilk başta yapmaları gereken şey, kilo alamama sebeplerini araştırmak ve kilo...- Selim AKAY
- Konu
- alımı kilo sağlıklı
- Cevaplar: 0
- Forum: Beslenme Programlari
-
Fazla kilo beyin küçülmesine yol açabilir! (Araştırma sonucu)
İngiltere'nin Loughborough Üniversitesi'nde yapılan ve ortalama 55 yaşlarındaki 9652 kişiyle gerçekleştirilen araştırma, vücut kilosu ile beyin hacmi arasındaki ilişkiye odaklandı. Araştırmaya katılan bilim insanlarına göre, fazla vücut yağlarıyla beyin küçülmesi arasında ilişki olabilir. Daha...- forumagel
- Konu
- açabilir araştırma fazla kilo küçülmesine sonucu yol
- Cevaplar: 0
- Forum: Sağlığımız
-
Sadece yürüyüş yaparak daha hızlı kilo verin
Sadece yürüyüş yaparak daha hızlı kilo verin Her gün otuz dakikalık bir yürüyüş bile hayatınız üzerinde çok büyük etki yaratabilir. Fiziksel aktivitenin günlük yaşamımızdaki öneminin hepimiz farkındayız. Düzenli fiziksel aktivite, çeşitli hastalıklardan korunmanıza yardımcı olabilir ve formda...- selmansonmez
- Konu
- daha hızlı kilo sadece verin yaparak yürüyüş
- Cevaplar: 0
- Forum: Giyim, Bakım ve Moda