Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi

Merhaba Değerli Ziyaretçimiz, ForumaGel ailesi seni bekliyor! 🌟 Aramıza katılarak güçlü ve samimi topluluğumuzun bir parçası olabilirsin. Burada her üye değerli, her katkı kıymetli. Şimdi üye ol, bizimle birlikte gelişmenin ve keyifli sohbetlerin tadını çıkar! Sevgi ve Saygılarla, ForumaGel Yönetimi ❤️

SignUp Now!
  • Merhaba Değerli Ziyaretçimiz, ForumaGel ailesi seni bekliyor! 🌟 Aramıza katılarak güçlü ve samimi topluluğumuzun bir parçası olabilirsin. Burada her üye değerli, her katkı kıymetli. Şimdi üye ol, bizimle birlikte gelişmenin ve keyifli sohbetlerin tadını çıkar! Sevgi ve Saygılarla, ForumaGel Yönetimi ❤️

Son mesajlar

Yan Yana Banner

Özel Diyet Programı - 3 (1 Görüntüleyici)

Rastgele Konu
S

Selim AKAY

Resim Yükle
1
Rank
Katılım
30 Ara 2018
Mesajlar
147
Sabah
- Tam çavdar ekmeği ile yapılmış yağsız peynirli tost

Ara öğün
- Bir avuç çiğ badem

Öğle
- 200 gram ızgara tavuk ile yapılmış salata

Ara öğün
- Bir kâse kiraz

Akşam
- Bir tabak sebze yemeği veya zeytinyağlı yemek

Saygılarımla
Instagram : @ressamweb
Vücut Geliştirme - Fitness Antrenörü Selim AKAY

Not: Makale Şahsıma Aittir. Alıntı yapan arkadaşların ''Sitemizi ve Profilimi'' Kaynak Göstermesi Zorunludur.
Genişletmek için tıkla ...
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Şu an konuyu görüntüleyenler

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)
Geri
Üst