• Merhaba değerli Foruma Gel üyeleri formumuza kayıt olarak sizlerle birlikte büyüyebiliriz. Sizleri seviyoruz. Foruma Gel Yönetimi!

Filtreler

selmansonmez

Ses Tellerini Korumak İçin 10 Öneri

selmansonmez
  • Konu
  • Cevaplar: 0
[COLOR=#141414][FONT=&quot]Ses tellerinde oluşan şikayetler pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Sesin kötü ve uygun olmayan şartlarda, özellikle de uzun süreli ve yüksek tonda kullanılmasından, kafa bölgesi ile boyunda sinir komşuluğunda...
S

Kaslar - Anatomi

Selim AKAY
  • Konu
  • Cevaplar: 0
[FONT="Trebuchet MS"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Bir spor eğitmeni için anatomi terimleri çok önemlidir. Her ne kadar bu terimleri öğrencilerim ile doğrudan konuşamasam da çalışma sırasında hangi hareketin, hangi kasa etki ettiğini bilmem açısından son...
S

Örnek Antreman Programı

Selim AKAY
  • Konu
  • Cevaplar: 0
[COLOR="Red"]1.Gün[/COLOR] [COLOR="Red"]SIRT-TRİCEPS[/COLOR] 1 close grip (DAR TUTUS)-----------------------------------4x10 2 Lat Palldown----------------------------------------------------4x10 3 Seated...
Ana Sayfa Kayıt Ol Giriş Yap
Üst