-
Merhaba Değerli Ziyaretçimiz, ForumaGel ailesi seni bekliyor! 🌟 Aramıza katılarak güçlü ve samimi topluluğumuzun bir parçası olabilirsin. Burada her üye değerli, her katkı kıymetli. Şimdi üye ol, bizimle birlikte gelişmenin ve keyifli sohbetlerin tadını çıkar! Sevgi ve Saygılarla, ForumaGel Yönetimi ❤️
kahvaltısı
-
S
Bol Proteinli ve Karbonhidratlı Sabah Kahvaltısı Tarifi
Malzemeler 6 yumurta (1 veya 2 sarılı, size kalmış) 50 gram yağsız tuzsuz lor peyniri 1 adet haşlanmış patates (isteğe göre orta veya büyük boy) Yapılış Yumurtaları çırpın, ayrı bir kapta patates ve lor peynirini birlikte ezin, karışım çok katı olursa biraz süt ilave edebilirsiniz (katı...- Selim AKAY
- Konu
- bol kahvaltısı karbonhidratlı proteinli sabah tarifi
- Cevaplar: 0
- Forum: Özel Tarifler
-
S
Özel Tarif - 90gr Protein, 600 Kalorili Sabah Kahvaltısı
2 Ölçek Whey Protein Tozu 4 Yumurta Akı 1 Tam Yumurta 50gr Yulaf Malzemelerimizi iyice karıştırın ve zeytinyağıyla ısıtmış olduğunuz tavaya atın. Yavaş yavaş pişirdikten sonra yanında biraz zeytin, muz, bal, ceviz vb. kaliteli besinlerle servis edebilirsiniz. Kalori:800 Protein:130...- Selim AKAY
- Konu
- 600 90gr kahvaltısı kalorili özel protein sabah tarif
- Cevaplar: 0
- Forum: Özel Tarifler