beslenme

  1. Rhea

    Süt veren annelere beslenme tüyoları

    Anneler bebeklerini sütleriyle besledikleri sürece, bağışıklık sisteminin gelişimi başta olmak üzere pek çok konuya direkt olarak olumlu etki ederler. Fakat tüm bu süreçte anneler kendi beslenmesine dikkat etmek zorundadır. – Sıvı alımında günde ortalama 10-12 bardak su, bitki çayları, az...
    • Rhea
    • Konu
    • annelere beslenme süt tüyoları veren
    • Cevaplar: 0
    • Forum: Annelik ve Aile
  2. S

    Ramazan Ayında - Spor ve Beslenme

    Merhaba; Değerli Forumagel.Com Ailesi Bugün sizlere elimden geldiğince Ramazan ayında spor ve beslenme nasıl olmalıdır ? Hangi saatlerde spor yapmalıyız ? Nasıl bir antrenman sistemi uygulamalıyız ? gibi soruların cevaplarını vermeye çalışacağım. Vücut geliştirme ve fitness ile ilgilenenlerin...
  3. S

    Doğru Beslenme ve Diyet Hakkında Önemli Bilgiler

    Çoğumuz çikolatalara hayır diyemeyiz. Önümüzde duran baklava dilimlerini reddetmekte o kadar kolay olmuyor. Bir de işin içerisine kızartmalar da girince yeme de yanında yat. Ama maalesef ki tüm bu masum görünen yiyeceklerin aslında vücudumuza çok fazla zararları vardır. Yediğiniz bir çikolata...
  4. S

    Yağsız Kas Kazanmak İçin Beslenme Programı

    Yağsız kas kazanmak bu sporda şüphesiz en çok istenen şeydir. Bu sporun en büyük kısmı beslenme olduğu için kaliteli bir beslenme programına uymanız şart. Aksi takdirde hacimli kaslara ulaşmanız pek mümkün değil. Aşağıdaki program yağsız kaş inşası için uygundur. Orta-Üst düzey sporcular için...
  5. S

    Obezite ve Sağlıklı Beslenme Tedavisi

    Obezite, vücuda besinler ile alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile karakterize olan kronik bir hastalıktır. Obezite, başta kardiovasküler ve endokrin sistem olmak üzere vücudun tüm organ ve...
  6. S

    Bozulan Sağlıklı Beslenme Alışkanlığını Düzeltmek

    Şunu belirterek başlayalım, ne kadar sağlıklı besleniyor olursa olsun herkes er ya da geç bunu bir noktada aksatır. Dergilerde gördüğün tek haneli vücut yağ oranı yüzdelerine sahip fitness modelleri bile bu durumla karşılaşır. Sağlıklı beslenme aksamaya başladığında bu yalnızca sağlıksız...
Ana Sayfa Kayıt Ol Giriş Yap
Üst