-
Merhaba Değerli Ziyaretçimiz, ForumaGel ailesi seni bekliyor! 🌟 Aramıza katılarak güçlü ve samimi topluluğumuzun bir parçası olabilirsin. Burada her üye değerli, her katkı kıymetli. Şimdi üye ol, bizimle birlikte gelişmenin ve keyifli sohbetlerin tadını çıkar! Sevgi ve Saygılarla, ForumaGel Yönetimi ❤️
bol
-
S
Bol Proteinli ve Karbonhidratlı Sabah Kahvaltısı Tarifi
Malzemeler 6 yumurta (1 veya 2 sarılı, size kalmış) 50 gram yağsız tuzsuz lor peyniri 1 adet haşlanmış patates (isteğe göre orta veya büyük boy) Yapılış Yumurtaları çırpın, ayrı bir kapta patates ve lor peynirini birlikte ezin, karışım çok katı olursa biraz süt ilave edebilirsiniz (katı...- Selim AKAY
- Konu
- bol kahvaltısı karbonhidratlı proteinli sabah tarifi
- Cevaplar: 0
- Forum: Özel Tarifler
-
S
Bol Proteinli Özel Krep Tarifim
Malzemeler 10 yumurta 1/2 paket yulaf 2 ölçek protein tozu (vanilya yada muz tercihen) 1 adet muz 10 yumurtanın beyazı ve 2 sarısı ile bu malzemeleri mixerde karistiriyoruz. Daha sonra teflon tavaya cok az zeytinyagi damlatıyoruz ve bu bilesimi kizgin tavaya döküyoruz. Once altını sonra...- Selim AKAY
- Konu
- bol krep özel proteinli tarifim
- Cevaplar: 0
- Forum: Özel Tarifler