- Katılım
- 30 Kas 2020
- Konular
- 0
- Mesajlar
- 84
- Tepkime puanı
- 0
- Puan
- 0
- Yaş
- 54
Hepimiz sağlığımız için spor yapmanın faydalı olduğunu düşünürüz. Uzmanlar da hareketli bir hayatın sağlık açısından önemli olduğunu ama aşırı sporun da bedenimize zarar vereceğini söylüyor. Peki, dengeyi nasıl tutturacağız? Hangi sporu, ne yoğunlukta yapmalıyız? Uzmanlara sorduk.